Aujourd’hui j’ai envie de vous parler de stress post-traumatique. Je pense que cela peut être utile à beaucoup de gens avec la situation actuelle mais aussi pour d’autres types d’événements. Je me dois aussi de vous rappeler que je ne…
Comprendre ses réactions en situation dangereuse : les 4 F
Pourquoi la victime ne se défend pas face à son agresseur ? Pourquoi vous vous taisez face à un individu agressif et insultant ? Pourquoi certaines situations vous laissent sans réaction ? Connaissez-vous les 4F faisant partie des « trauma responses »…
Difficile sommeil…
Le sommeil m’a posé des problèmes pendant de longues années. En plus de finir épuisée, je me culpabilisais d’être seule avec ce problème. Personne autour de moi n’avait les mêmes soucis ! Et comment on peut rater quelque chose d’aussi…
Entrer en état d’hypnose quand on pense « de trop »
Au fil des années, je me suis rendu compte que pour certaines personnes, il était difficile de rentrer en transe quand le cerveau pense de trop. Ceci autant pour les hypnotisés au cerveau très actif que pour les hypnotiseurs… Penseuse…