Vous connaissez les journées et les mois sans tabac, le mois sans alcool aussi mais connaissez-vous des moments sans écrans ? Savez-vous si vous êtes accro à vos écrans ? Et les réseaux sociaux ? Et internet ? Un reportage…
1 er jour d’Inktober !
Qui participe à Inktober ici ? Ou une autre liste ? Qu’est-ce qui vous motive pour participer à ce challenge créatif ? Comment arrivez-vous à publier, comme ça, un dessin par jour ? La motivation, un moteur Je ne suis…
Comprendre l’anxiété, le stress, l’angoisse
Quand quelqu’un se casse une jambe, nous comprenons tout de suite que ça fait mal. Ça se voit, c’est perceptible, évaluable sur une échelle de douleurs. Pour le stress, l’anxiété et l’angoisse ce n’est pas aussi “pratique”. Alors explorons ensemble…
Je ne suis pas médecin !
L’hypnose n’est pas une médecine ! Je suis praticienne en hypnose, et je ne suis pas médecin. Il ne faut en aucun cas changer vos traitements médicaux (ou les arrêter) sans avis médical. Et je ne vous donnerais pas d’avis…
Faire une mise au point sur sa vie
Notre année 2020 a été assez bizarre et mouvementée. Nos habitudes se sont retrouvées bouleversées avec le confinement et la pandémie. J’ai eu la chance d’assister à deux supervisions de Pierre-Alain Perez. C’est un praticien en hypnose, spécialiste de l’hypnose…
Dark, la série qui fait des noeuds dans le cerveau
Connaissez-vous la série Dark sur Netflix ? Elle est incroyable et me fait beaucoup penser à l’hypnose. L’histoire Elle commence avec la disparition d’un petit garçon. La police et les familles vont donc partir à sa recherche. Je ne vais…
Fauchés en pleins rêves
Je me suis rendu compte il y a quelque temps d’un effet que la crise du coronavirus a eu sur moi et d’autres personnes avec qui j’ai pu discuter. La pandémie nous a fauchés en pleins rêves. Nous avions des…
Foutez-vous la paix !
17 mars 2020. Une pandémie mortelle menace l’ensemble du globe. En France, nous nous confinons. Pendant deux mois, une épée de Damoclès terrible flotte au-dessus de nos têtes et décime des familles. Les journaux télévisés comptent tous les soirs le…
Comment vivez-vous le déconfinement ?
Nous avons été confiné pendant deux mois, et maintenant nous sommes dans une phase de déconfinement. La phase de confinement a été stressante, angoissante, et a bouleversé nos habitudes. Peut-être avez-vous eu le temps de prendre de nouvelles habitudes et…
La respiration : un outil puissant
La respiration est un outil très puissant pour se sentir bien. Déjà parce que sans elle, nous ne serions pas là, évidemment, mais aussi parce qu’elle permet d’agir sur notre état mental. Petit tour dans le cerveau Faisons un petit…