Comprendre l’anxiété, le stress, l’angoisse

Quand quelqu’un se casse une jambe, nous comprenons tout de suite que ça fait mal. Ça se voit, c’est perceptible, évaluable sur une échelle de douleurs. Pour le stress, l’anxiété et l’angoisse ce n’est pas aussi “pratique”. Alors explorons ensemble…

Nous sommes un ou plusieurs dans notre tête ?

Bizarre comme question. Schizophrénique aussi. Sommes-nous tout seul dans notre tête ? Il y a plein de théories à ce sujet. Mais prenons un exemple plus proche de nous. Avez-vous eu déjà envie de faire quelque chose (par exemple lire),…