Avez-vous entendu parler de l’EMDR ? Connaissez-vous le principe ? Aujourd’hui je vous détaille cette pratique. EMDR : une histoire de mouvements oculaires Le principe est simple : il suffit de bouger les yeux de gauche à droite et inversement.…
L’hypnose et les phobies
Vous connaissez sûrement quelqu’un de votre entourage qui a une phobie. Ces personnes ayant une phobie ne peuvent s’empêcher de fuir en courant et en hurlant à la vue d’une araignée, par exemple. Mais qu’est-ce qu’une phobie et comment se…