Stress post-traumatique et covid : pas le meilleur moment de notre vie

Parlons stress post-traumatique et covid, parce que nous ne passons pas les meilleures années de notre vie actuellement. (Si certains parmi vous vivent ça bien, tant mieux). Covid et syndrome de stress post-traumatique Nous alternons entre les confinements et les…

Apprendre à hypnotiser : le VAKOG

Apprenez à hypnotiser avec une technique toute simple, que vous pourrez utiliser sur vous ou d’autres personnes ! Cette technique se nomme le VAKOG et ces lettres désignent simplement nos 5 sens. Comment hypnotiser quelqu’un facilement ? Pour hypnotiser quelqu’un…

Hypnose et sommeil : technique – Favoriser l’endormissement

Voilà enfin l’article sur l’hypnose et le sommeil ! Comment trouver le sommeil ? Concentrons-nous d’abord sur les problèmes d’endormissement. L’idée est de ne pas parler des recommandations générales qu’on peut trouver un peu partout… Les pensées stressantes avant de…

Comment maigrir avec l’hypnose ?

Comment maigrir avec l’hypnose ? C’est peut-être une question que vous  vous êtes posée ou que vous vous posez maintenant à la lecture de cet article. Et je vais y répondre.  Comment maigrir avec l’hypnose ?  Comment maigrir ? Habituellement, pour maigrir, nous…

Quand l’émotion submerge : la ventilation émotionnelle

Face à toute cette actualité angoissante, cette technique va vous aider dans la gestion de vos émotions et éviter l’explosion. Libérez vos émotions avec la ventilation émotionnelle Le cas du trauma La ventilation émotionnelle est un terme emprunté à Peter…

Étude scientifique sur la modulation de la douleur

Bonjour tout le monde ! Mardi 3 août, j’étais cobaye d’une étude scientifique sur la modulation de la douleur et j’ai envie de vous partager cette expérience. J’espère que cela vous amusera autant que moi ! Le principe de l’étude…

Déjouer la manipulation, exemple du gaslighting

La manipulation et le gashlighting, peuvent se retrouver partout: au bureau, dans le marketing, dans la rue, dans votre entourage familial… Il y a même des gens particulièrement doués pour manipuler avec les mots. Vous avez sûrement entendu parler des…

Quand les blessures du passé perturbent le présent

C’est quand même étrange quand ces blessures du passé viennent perturber le présent n’est-ce pas ? Comme si la vie pouvait devenir une espèce de disque rayé qui tourne en boucle sur les mêmes paroles… La mémoire du présent envahit…