Voilà enfin l’article sur le sommeil ! Concentrons-nous d’abord sur les problèmes d’endormissement. L’idée est de ne pas parler des recommandations générales qu’on peut trouver un peu partout… Les pensées stressantes avant de dormir Pour les gens qui ont des…
Hypnose – technique : les sous-modalités
Coucou tout le monde ! Pour mon article sur le sommeil j’ai besoin de faire un dernier article sur les sous-modalités. Qu’est-ce que que c’est ce truc et en quoi c’est utile ? Qu’est-ce que c’est ? Prenez un souvenir…
Hypnose – technique : fixation d’un point
Pour mon article sur le sommeil j’ai besoin de vous parler de l’induction par fixation d’un point. Nous voici donc partie sur un article carrément hypnotique ! L’induction hypnotique Tout d’abord qu’est-ce qu’une induction ? C’est un moyen de rentrer…
Hypnose – technique : ancrages
Connaissez-vous le concept d’ancrage ? C’est parti pour un article pour hacker votre cerveau ! L’ancrage : kesako ? L’ancrage est une association entre un stimuli (visuel, auditif, ressenti, goût, odeur etc.) et une réaction dans votre corps ou dans…
Hypnose régressive
L’hypnose et les régressions… Sujet qui semble tellement ésotérique au premier abord… C’est pourquoi je vais vous expliquer ce que j’entends, personnellement, par hypnose régressive. Remonter dans le passé C’est un des sens de la régression. La personne hypnotisée va…
Hypnose : comment savoir si on est réceptif ?
C’est une question qui revient souvent chez les personnes qui veulent se renseigner sur l’hypnose. Comment savoir si on est réceptif ? Et la réponse est : nous le sommes tous ! Je m’explique. Nous sommes tous réceptifs ! Nous…
L’addiction aux écrans
Vous connaissez les journées et les mois sans tabac, le mois sans alcool aussi mais connaissez-vous des moments sans écrans ? Savez-vous si vous êtes accro à vos écrans ? Et les réseaux sociaux ? Et internet ? Un reportage…
1 er jour d’Inktober !
Qui participe à Inktober ici ? Ou une autre liste ? Qu’est-ce qui vous motive pour participer à ce challenge créatif ? Comment arrivez-vous à publier, comme ça, un dessin par jour ? La motivation, un moteur Je ne suis…
La théorie des cuillères
Aujourd’hui j’ai envie de vous partager quelque chose : la théorie des cuillères. Cette théorie est un moyen de s’approcher du quotidien des personnes vivant avec une maladie chronique. Et pour cela je vous redirige vers l’article d’une Spoonie, juste…
Comprendre l’anxiété, le stress, l’angoisse
Quand quelqu’un se casse une jambe, nous comprenons tout de suite que ça fait mal. Ça se voit, c’est perceptible, évaluable sur une échelle de douleurs. Pour le stress, l’anxiété et l’angoisse ce n’est pas aussi “pratique”. Alors explorons ensemble…