Entre covid et guerre, difficile de ne pas craquer. Comment se protéger mentalement ? Comme beaucoup, j’écume Twitter, et je suis tombée sur des gens qui vivaient dans l’angoisse ces derniers jours. Et il y a de quoi… Je tombe…
« Tu devrais faire de la méditation ! »
La méditation a été une espèce d’objet de mode pendant un moment et tout le monde conseillait la méditation à tout le monde. Même moi. Mais il semblerait que cela ne soit pas la meilleure idée du monde pour certaines…
Le stress post-traumatique
Aujourd’hui j’ai envie de vous parler de stress post-traumatique. Je pense que cela peut être utile à beaucoup de gens avec la situation actuelle mais aussi pour d’autres types d’événements. Je me dois aussi de vous rappeler que je ne…