L’influence de nos pensées

Nos pensées ont une influence sur nous, parfois même plus que nous l’imaginions. Cette influence peut nous aider ou au contraire, nous compliquer la vie.

Quelle influence de ces pensées ?

Contexte de la situation dans laquelle je me suis trouvée qui m’a amené à penser ce que je suis en train de vous écrire… Je suis dehors et je me retrouve face à une situation générant un stress que je pensais modéré. Je savais que à la fin de la situation allait se produire un événement qui allait me donner beaucoup d’inconfort.

En discutant avec une connaissance à ce moment-là, je me suis sentie mieux… La personne me faisant comprendre que ce n’était pas moi le problème, mais la situation anormale ! Et en plus j’anticipais le stress, donc je commençais déjà à m’auto-flageller en avance… Qu’étais-je en train de penser à ce moment-là ?

Quelles sont nos pensées et comment nous influencent-elles ?

Il y a des personnes qui peuvent ne pas se rendre compte qu’il y a quelque chose qui ne va pas et qui bloque. En effet, c’est beaucoup plus simple d’éloigner un problème de soi au maximum… Jusqu’à en oublier l’existence… Mais c’est se priver d’informations de valeurs sur ce qui se passe (on ne peut pas tout avoir malheureusement !).

Néanmoins, même si vous êtes dans ce cas, vous pouvez quand même rester à l’affût d’indices… Un soudain soulagement implique qu’il y avait une tension avant… Et qu’était-ce ?

Dans mon propre cas, je peux donc me rendre compte que la situation dans laquelle j’étais générait un élément de stress, même si j’avais mis le stress loin de moi. La réponse de la femme que j’ai rencontrée lors de la situation m’a permis de comprendre que ce n’était pas moi le problème, mais la situation… Je devais donc penser l’inverse avant !

Des influences utiles ou non…

Je ne sais pas si nous pouvons considérer qu’il y a de bonnes ou de mauvaises pensées à avoir. En revanche, je sais qu’il y en a qui ont une influence aidante ou une influence bloquante sur nous. Se rendre compte de la situation permet de changer ces pensées-là pour d’autres.

Ces pensées peuvent être changées simplement. Si cela ne fonctionne pas, il peut être intéressant d’aller vérifier ailleurs s’il n’y a pas quelque chose d’autres qui bloque, comme une croyance par exemple. Croyances qui peuvent aider ou non d’ailleurs…

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