Je suis tombée sur les vidéos Ted de Brené Brown, où elle parle de vulnérabilité, et j’ai envie de partager cette découverte avec vous. Dans ces deux vidéos, et dans son travail, elle redore le blason de la vulnérabilité. Vous…
Quand l’émotion submerge : la ventilation émotionnelle
Face à toute cette actualité angoissante, cette technique va vous aider dans la gestion de vos émotions et éviter l’explosion. Libérez vos émotions avec la ventilation émotionnelle Le cas du trauma La ventilation émotionnelle est un terme emprunté à Peter…
Entrainement à la transe hypnotique
Allez, aujourd’hui c’est entrainement à la transe hypnotique ! Le but est que vous puissiez découvrir une nouvelle manière d’entrer en état d’hypnose. Et pour cela, c’est tout simple, il vous suffit d’imaginer. Alors en soi vous pouvez imaginer tout…
Pete Walker et ses livres sur le traumatisme complexe
Aujourd’hui j’ai envie de vous partager des ressources lues / testées / approuvées. Et c’est donc le tour de Pete Walker et ses livres sur le traumatisme complexe. Présentation générale de Pete Walker C’est un psychothérapeute américain spécialisé dans l’accompagnement…
Quand la peur se réinstalle…
Je vous avais parlé des phobies ici, et dans cet article je vais aller plus loin. Nous allons voir ces moments où la peur se réinstalle. La peur, ce conditionnement qui est censé être pratique La phobie est un conditionnement.…
L’hypnose orientée vers la solution… Oui mais…
L’hypnose doit être orientée vers la solution, apparemment… Oui mais pas la solution de l’hypnotiseur ! J’ai eu des témoignages à ce propos, et je crois qu’il est important d’en parler. J’avais déjà râlé sur les travers de la pensée…
Les travers de la pensée magique
Bonjour tout le monde ! Aujourd’hui j’ai envie de vous parler des travers de la pensée magique. Parce que parfois ça peut faire du bien de faire jouer son imagination mais il ne faudrait pas tout mettre dans la pensée…
L’intelligence émotionnelle : comprendre le bordel dans sa tête
Je pense que c’est important de parler de l’intelligence émotionnelle pour comprendre le bordel dans sa tête… En tout cas, c’est un outil qui se révèle fort pratique à mon sens. L’intelligence émotionnelle en bref Si je ne devais vous…
Déjouer la manipulation, exemple du gaslighting
Article mis à jour (cf fin de l’article) La manipulation et le gashlighting, peuvent se retrouver partout: au bureau, dans le marketing, dans la rue, dans votre entourage familial… Il y a même des gens particulièrement doués pour manipuler avec…
Comment sortir de l’éco-anxiété ?
Ah la fameuse éco-anxiété… Comment se sentir serein alors que la vie sur Terre est menacé par l’action humaine ? Continuer normalement pendant que notre maison brûle ? C’est légitime de se sentir anxieux à ce sujet. L’hypnose ne va…