Ce serait cool de pouvoir prendre un balai et de faire le ménage dans sa tête n’est-ce pas ? Pouvoir enlever la poussière, jeter les déchets, ranger… Il y a des techniques pour ranger, classifier dans le passé ou dans…
Exemple d’une réaction de peur
Cet article sur les réactions en situation dangereuses a l’air de vous plaire, alors je vais vous raconter un exemple d’une réaction de peur que j’ai eu pour illustrer. Ce type d’exemple peut vous aider à comprendre ce qui peut…
Entre covid et guerre, se protéger mentalement
Entre covid et guerre, difficile de ne pas craquer. Comment se protéger mentalement ? Comme beaucoup, j’écume Twitter, et je suis tombée sur des gens qui vivaient dans l’angoisse ces derniers jours. Et il y a de quoi… Je tombe…
La respiration : un outil puissant
La respiration est un outil très puissant pour se sentir bien. Déjà parce que sans elle, nous ne serions pas là, évidemment, mais aussi parce qu’elle permet d’agir sur notre état mental. Petit tour dans le cerveau Faisons un petit…
Manipulation des émotions et actualités
Nous sommes dans une période et une actualité assez étrange qui fait que je me pose des questions… Notamment sur la manipulation des émotions dans les actualités, surtout en période de campagne électorale. Qui veut nous faire ressentir quoi et…
C’est quoi l’EMDR ?
Avez-vous entendu parler de l’EMDR ? Connaissez-vous le principe ? Aujourd’hui je vous détaille cette pratique. EMDR : une histoire de mouvements oculaires Le principe est simple : il suffit de bouger les yeux de gauche à droite et inversement.…
La respiration module l’activité de notre cerveau
Nous respirons tous. Et les hypnotiseurs peuvent se servir de la respiration pour mettre quelqu’un en transe. Je vous avais déjà parlé de la respiration dans cet article. Je vous avais aussi parlé de ma crainte de propager des idées…
Hypnose et pseudo-sciences
Il faut que nous parlions hypnose et pseudo-sciences. J’écoutais le génial podcast de Méta de choc, et j’ai retrouvé la source de certaines idées véhiculées dans le milieu de l’hypnose. Ces idées peuvent poser de multiples problèmes. Hypnose, pseudo-sciences dérives…
L’enfer de Stromae et la polémique
Avez-vous pu écouter la nouvelle chanson de Stromae : L’enfer ? Attention, cet article et la chanson parlent de suicide. Stromae : L’enfer, la dépression, le suicide JT de TF1, 20h… La présentatrice interview Stromae et à une question, ce…
Quand l’art d’écouter les gens n’est pas inné…
Attention, billet d’humeur. Aujourd’hui je râle. Je vous raconte une mésaventure et j’en tire des liens avec l’hypnose… Quand écouter les gens n’a pas l’air si facile que ça… L’art de parler des sujets qui fâchent… Contexte… Twitter, mon compte…