Ah la fameuse éco-anxiété… Comment se sentir serein alors que la vie sur Terre est menacé par l’action humaine ? Continuer normalement pendant que notre maison brûle ? C’est légitime de se sentir anxieux à ce sujet. L’hypnose ne va…
Faire le ménage dans sa tête
Ce serait cool de pouvoir prendre un balai et de faire le ménage dans sa tête n’est-ce pas ? Pouvoir enlever la poussière, jeter les déchets, ranger… Il y a des techniques pour ranger, classifier dans le passé ou dans…
Exemple d’une réaction de peur
Cet article sur les réactions en situation dangereuses a l’air de vous plaire, alors je vais vous raconter un exemple d’une réaction de peur que j’ai eu pour illustrer. Ce type d’exemple peut vous aider à comprendre ce qui peut…
Entrez en transe en utilisant vos sens
Découvrez une nouvelle manière d’entrer en transe en utilisant vos sens. Avec cette méthode, vous allez expérimenter un état particulier et intéressant. L’utilisation des sens : la spirale sensorielle Le but du jeu est que vous vous concentriez sur des…
Entre covid et guerre, se protéger mentalement
Entre covid et guerre, difficile de ne pas craquer. Comment se protéger mentalement ? Comme beaucoup, j’écume Twitter, et je suis tombée sur des gens qui vivaient dans l’angoisse ces derniers jours. Et il y a de quoi… Je tombe…
La respiration : un outil puissant
La respiration est un outil très puissant pour se sentir bien. Déjà parce que sans elle, nous ne serions pas là, évidemment, mais aussi parce qu’elle permet d’agir sur notre état mental. Petit tour dans le cerveau Faisons un petit…
Manipulation des émotions et actualités
Nous sommes dans une période et une actualité assez étrange qui fait que je me pose des questions… Notamment sur la manipulation des émotions dans les actualités, surtout en période de campagne électorale. Qui veut nous faire ressentir quoi et…
C’est quoi l’EMDR ?
Avez-vous entendu parler de l’EMDR ? Connaissez-vous le principe ? Aujourd’hui je vous détaille cette pratique. EMDR : une histoire de mouvements oculaires Le principe est simple : il suffit de bouger les yeux de gauche à droite et inversement.…
Newsletter février 2022 : Manipulation : l’intérêt de traces écrites
Pour cette newsletter, j’ai envie de vous parler d’une mésaventure dont l’enseignement peut être utile… Mais je ne peux pas la raconter à un public trop large non plus. L’audience de la newsletter étant plus restreinte me convient mieux. En…
La respiration module l’activité de notre cerveau
Nous respirons tous. Et les hypnotiseurs peuvent se servir de la respiration pour mettre quelqu’un en transe. Je vous avais déjà parlé de la respiration dans cet article. Je vous avais aussi parlé de ma crainte de propager des idées…